Vitamin B4

Vitamin B4 jedan je od najvažnijih predstavnika vitamina skupine B. Otkriven je početkom 19. stoljeća. Znanstvenici su ga dobili iz žuči. Međutim, koristi ove komponente započeli su tek sredinom 20. stoljeća. Tijekom tog razdoblja, komponenta je dobila svoje drugo ime - holin.

Vitamin B4 djeluje antiaterosklerotično, što znači da pomaže u regulaciji kolesterola u krvi. Znanstvenici su otkrili da ova komponenta pruža umirujući učinak, a također poboljšava metabolizam živčanih tkiva. Uz pomoć holina, moguće je smanjiti postotak masnog tkiva u tijelu i, posljedično, smršavjeti. Uz to, pomaže u zaustavljanju žučnih kamenaca..

Kolin je dodan u tablicu dodataka prehrani pod brojem E1001. Kad vidite ove brojeve na pakiranju proizvoda, znajte da sadrži vitamin B4, što znači da je koristan.

Fizikalno-kemijska svojstva vitamina B4

U svojoj srži vitamin B4 je skup higroskopnih bezbojnih kristala koji se lako rastvaraju u vodi i mogu se razgraditi na visokim temperaturama..

Izvori hrane vitamin B4. Gdje dobiti kolin?

element je sposoban sintetizirati se u ljudskom tijelu, međutim, zbog utjecaja drugih komponenti i okoliša, to ne čini u dovoljnim količinama. Stoga liječnici toplo preporučuju nadopunu ovog proizvoda izvana. Mnogo namirnica sadrži holin, pa pronalaženje izvora vitamina A nije teško.

Najveća količina vitamina B4 može se dobiti iz žumanjka. Puno holina nalazi se u jetri, bubrezima, mesu, ribama, skuti i siru.
Vitamin je bio u sastavu biljnog ulja, mahunarki, nešto povrća. Može se dobiti od kupusa, špinata, mrkve i rajčice..

Dnevna potreba za vitaminom B4. Trebam li ga uzeti dodatno?

Liječnici vjeruju da je vitamin B4 posebno važan za ljude koji se bave mentalnim radom i fizičkom aktivnošću. Stoga je važno dodati proizvode koji sadrže holin u prehranu školske djece, studenata, sportaša i ljudi koji rade za računalom..

S tim u svezi prikazana je tablica koja pokazuje koliko vitamina treba svakoj osobi..

• Djeca u dobi od 0 do 11 mjeseci trebaju 50-70 mg holina
• Djeca od 1 godine do 3 godine trebaju 70-90 mg holina
• Djeca od 3 do 7 godina trebaju 100-200 mg holina
• Djeca od 7 do 18 godina trebaju 200-500 mg holina
• Muškarci stariji od 18 godina trebaju 500 mg holina
• Žene starije od 18 godina trebaju 500 mg holina
• Trudnice trebaju 700 mg holina.

Prednosti vitamina B4

Prednosti vitamina B4 su neprocjenjive vrijednosti. Sudjeluje u mnogim tijelima životnog podržavanja i pomaže u normalizaciji funkcioniranja organa..

Prije svega, holin je neophodan za održavanje živčanog sustava. On je izravno uključen u stvaranje zaštitnog mijelinskog omotača živaca..

Zahvaljujući holinu, u tijelu se čuva mijelinski sloj koji štiti živčane stanice od uništenja i slabljenja..

Važno je i da je sam holin sastojak staničnih fosfolipida (membrana).

Vitamin B4 pomaže u provođenju živčanog impulsa u tijelu. Djeluje kao prekursor neurotransmitera acetilkolina - najvažnijeg neurotransmitera živčanog impulsa.

Zahvaljujući holinu u ljudskom tijelu prolaze svi živčani procesi i impulsi.

Prednosti holina očituju se i za jetreno tkivo. Ova komponenta ima sposobnost utjecati na tkivo ovog organa, pomažući zacjeljivanju od oštećenja i štiti jetru od negativnih učinaka lijekova i okoliša.
U tijelu ljudi koji uzimaju drogu ili alkohol, postotak vitamina B4 nalazi se na najnižim pozicijama.
Prednosti holina pomažu poboljšati rad jetre i zaustaviti stvaranje bubrežnih kamenaca..

Liječnici primjećuju da jedenje hrane koja sadrži holin pomaže snižavanju kolesterola u krvi i pomaže u regulaciji masnih kiselina u krvi. Zahvaljujući B4, žile pročišćavaju plakove od kolesterola.
Kolin je važna komponenta za stvaranje metionina. zbog čega se tijelo čisti od homocisteina. Naime, na taj se način smanjuje rizik od bolesti srca ili krvožilnog sustava..

Tako se blagodati vitamina B4 očituju i za srčani mišić. Jednom u krvi, ova komponenta pomaže u normalizaciji otkucaja srca i štiti od aritmija..

Međutim, korisna svojstva holina tu ne završavaju. Također sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata. Ova komponenta pomaže ojačati membrane stanica u kojima se vrši proizvodnja inzulina i time normalizira šećer u krvi.

Kao što znate, zbog viška inzulina u tijelu, rizik od dijabetesa i njegovog napredovanja značajno se povećava. Liječnici posebno preporučuju obratiti pažnju na proizvode s holinom za dijabetes tipa 1. Ova komponenta pomaže smanjiti potrebu za inzulinom. A s dijabetesom tipa II, vitamin B4 pomaže u nadoknadi polinezasićenih masnih kiselina. Ovaj proces pomaže u smanjenju viška razine inzulina..
Vitamin B4 ima vrlo važnu ulogu u ljudskom reproduktivnom sustavu. Ova komponenta olakšava biosintezu prostaglandina u prostati. Cholin pruža pokretljivost sperme.
Stručnjaci vjeruju da će upotreba proizvoda koji sadrže vitamin B4 pomoći u zaštiti tijela od neispravnosti prostate u starijih osoba.

Zahvaljujući holinu, u tijelu se događa enzimski raspad masti što dovodi do normalnog metabolizma masti.
Ova komponenta ima pozitivan učinak na ljudsko pamćenje i rad mozga. Bilo je mnogo eksperimenata koji dokazuju prednosti holina. Jedan od njih pokazao je da su ljudi koji su uzimali 10 grama holina dnevno 10 dana poboljšavali kratkotrajno pamćenje nekoliko puta.

I ne čudi, jer se holin smatra jednom od glavnih komponenti potrebnih za funkcioniranje ljudskog mozga.
Posebna se pažnja savjetuje trudnim djevojkama da se kolinom. Za razliku od odrasle osobe, nerođeni fetus nije u mogućnosti samostalno proizvoditi tu komponentu, pa je dobija iz majčinog mlijeka.

Važno je i pružiti svom djetetu hranu koja sadrži ovaj vitamin. Posebno je potrebno tijekom prvih 5 godina života.

Štetna svojstva vitamina B4. Što je opasan holin za tijelo?

Stručnjaci vjeruju da se šteta vitamina B4 očituje samo pretjeranom konzumacijom proizvoda koji ga sadrže. Ako previše ove komponente uđe u tijelo, može se pojaviti mučnina, preosjetljivost, ubrzano disanje i prekomjerno lučenje sline. Također, znojenje i eventualno uznemireno povećanje crijeva.

Probavljivost vitamina B4 u tijelu. Kako se brzo kolin apsorbira?

Folna kiselina, vitamin B8 i vitamin A pozitivno utječu na unos holina, a ostali vitamini skupine B. pomažu u probavljanju holina..

Potpuna asimilacija vitamina B4 događa se u tijelu samo kada pratite pravilnu prehranu i zdrav način života..

Manjak holina. Što je mučno s nedostatkom vitamina B4 u tijelu

Unatoč činjenici da se vitamin B4 nalazi u mnogim kategorijama hrane i nije ga teško dobiti, mnogi se suočavaju s nedostatkom ovog vitamina.

A to je prepun pojave prekomjerne razdražljivosti, budući da rad živčanog sustava primjetno pogoršava. Što proizlazi iz živčanih slomova i kroničnog umora.

Zbog nedostatka vitamina B4 u tijelu se može pojaviti proljev ili gastritis. Posebno se zdravstveno stanje pogoršava kada jedete masnu hranu.

Zbog nedostatka vitamina B4 u tijelu opada rad bubrega i jetre, a proces rasta i razvoja stanica usporava.

Često nedostatak holina uzrokuje visoki krvni tlak. Čak se može pojaviti glavobolja i česta mučnina. Pacijenti se žale na zujanje u glavi i glavu. Aritmija zbog nedostatka holina.

Što se događa kada postoji višak vitamina B4?

Liječnici ne preporučuju ograničavanje unosa hrane koja sadrži vitamin B4. Prilično je teško dobiti previše holina iz izvora hrane. Tijelo ga uspijeva razgraditi i preraditi u potrebnim količinama.

Međutim, zbog umjetnog usvajanja vitamina u obliku tableta ili injekcija, predoziranje ih je moguće u tijelu.
Najčešće, višak vitamina B4 ne izaziva bolne učinke. Međutim, ako postoje neki zdravstveni problemi, to može negativno utjecati na tijelo. Višak holina može uzrokovati mučninu ili prekomjerno znojenje. Također dovodi do crijevnih poremećaja i uzrokuje nizak krvni tlak..

Interakcija vitamina B4 (holin) s drugim tvarima

Na holin utječu i drugi vitamini, a također, sam po sebi može promijeniti učinak drugih komponenti.
Dolazeći u kontakt s lecitinom, holin ubrzava transport masti i poboljšava rad jetre. Zato se bez vitamina B4 u tijelu događa masna degeneracija (hepatoza).

Bez folne kiseline (vitamin B9) i vitamina B12, holin se apsorbira lošije. Može potpuno nestati bez ovih komponenti..
B4 pomaže boljoj apsorpciji vitamina topljivih u mastima. Oni uključuju vitamin A, D, E i K.

Zbog gutanja određenih antibakterijskih lijekova, količina holina u tijelu može se smanjiti na nulu. Na vitamin B4 negativno utječu steroidni hormoni, alkoholna pića ili tvari koje sadrže alkohol..

Uloga holina ili vitamina B4 u inhibiranju procesa starenja

Predmetna tvar je organski spoj. Naziv holin dolazi od grčkog (χολή), što znači žuč, nazvan je jer je prvo dobiven iz žuči.

Kasnije je pronađen u kvascu i dodijeljeno mu je drugo ime - vitamin B4, ali detaljnijim istraživanjem postalo je jasno da sadrži aminokiseline.

Znanstvenici ne mogu pronaći konsenzus: kuda to uzeti. Neki tvrde da je to punopravni vitamin, drugi tvrde da je to vitamin slična tvar. Ali nema sumnje u važnost vitamina za osiguravanje vitalne aktivnosti tijela.

Potrebno je za regulaciju metaboličkih procesa, inhibicija procesa starenja tijela ovisi o njegovoj prisutnosti. Ali posebno je važno za aktivan rad mozga i održavanje živčanog sustava, srca i krvnih žila, reproduktivnog sustava.

Choline što je to

Njen sistematski naziv je 2-hidroksietil trimetilamonijev kation, a ovu složenu tvar sintetizira sam u tijelu, i kod ljudi i kod životinja. Nastaje iz niza složenih kemijskih reakcija koje se događaju u tijelu, uz sudjelovanje folne kiseline i vitamina B12, metilne skupine metionina i etanolamina, a raspoređuje se po svim tkivima i sustavima.

Kolin je sastojak fosfatidilholina i zajedno s dvije molekule masnih kiselina, koje se nalaze u staničnoj membrani, regulira apsorpciju masti.

Ali ne možete reći da je ta količina dovoljna za obavljanje svih složenih funkcija. Zapravo, tijelo zahtijeva nadopunjavanje holinom, a taj proces je još uvijek iz egzogenih izvora, odnosno hrane.

Izgleda u obliku bezbojnih higroskopnih kristala, lako topljivih u vodi, pri temperaturama iznad 70 stupnjeva, spoj se uništava. Reagira sa solima, pri čemu nastaju jake kiseline..

Supstanca slična vitaminu može reagirati s anorganskim i organskim tvarima. Visok sadržaj vitamina primjećen je u sjemenskoj i cerebrospinalnoj tekućini. Razina u tijelu stalno varira, što ovisi o godišnjem dobu, zimi njegova količina raste, ljeti se smanjuje.

U žena sadržaj holina varira ovisno o menstrualnom ciklusu, dostiže svoju najveću vrijednost u vrijeme ovulacije i značajno opada u vrijeme menstruacije. Razina vitamina B4 utječe na povezanost tjelesne težine, s njegovim nedostatkom ljudi postaju vrlo debeli.

Biološki značaj i funkcija vitamina B4

Korisna svojstva tvari su raznolika, jedno od važnih obilježja je njezina prisutnost kao jedna od komponenti leticina. Za koju se zna da je nužna za zdravo funkcioniranje živčanih i moždanih stanica, za održavanje okoliša međućelijskih tvari.

Za mozak. Poboljšava stanje pamćenja, sposobnost pamćenja, blagotvorno utječe na stanice mozga u bilo kojoj dobi, počevši od njihove tvorbe u maternici, pa sve do starije dobi. Prema studijama engleskih znanstvenika, redovita upotreba vitamina aktivira kratkotrajno pamćenje ljudi.

Pretpostavlja se da tvar slična vitaminu usporava procese starenja mozga na staničnoj razini, stvarajući rezervu od mreže neurona sposobnih za obradu informacija. Stoga se zaustavlja proces pojave ateroskleroze, Alzheimerove bolesti i općenito, rano starenje tijela usporava.

Za živčani sustav. Izravno je uključen u sintezu atetilholina, nužnog:

• za prijenos živčanih impulsa,
• zaštita od uništavanja živčane membrane, u čijem kršenju postoje poremećaji živčanog sustava,
• regulacija srčanih kontrakcija i širenje krvnih žila,
• za aktiviranje proizvodnje probavnih sokova, mliječne tekućine i znoja, bronhijalne sluzi,
• za održavanje kontraktilnih funkcija maternice i bronha, žučnog mjehura i mokraćnog mjehura,
• normalizacija crijevne pokretljivosti.

Za jetru. Spada u hepatoprotektivnu skupinu tvari koje pružaju detoksikaciju (neutralizaciju toksina) tijela, ubrzavaju proces regeneracije stanica jetre, ublažavaju alkoholnu intoksikaciju i lijekove, smanjuju rizik od stvaranja kamenaca u žuči.

Za srce i krvne žile. Inhibira stvaranje aminokiselina homocisteina, čiji višak izaziva patologije u srcu, izaziva stvaranje kolesterola plaka unutar žila, a u trudnica dovodi do rizika od preranog poroda.

Za metabolizam ugljikohidrata. Sudjeluje u metabolizmu ugljikohidrata, aktivira i stimulira beta stanice gušterače, koje sudjeluju u regulaciji razine inzulina, pa je propisan za liječenje osoba s dijabetesom.

Stekao je popularnost među sportašima raznih sportova, pomažući izgradnju mišića, reguliranje metabolizma lipida i osiguravanje pravodobnog uklanjanja masti.

Blagotvorno utječe na rad crijeva, bubrega i drugih organa.

Kao dodatak prehrani. Kolinske soli koriste se kao dodatak prehrani, pod brojem E 1001. Dodaje se u proizvodnji čokolade, umaka, sladoleda, majoneze, jer se smatra sigurnim dodatkom, koji se nalazi u dječjoj prehrani.

Za reproduktivni sustav

Vrijednost za muškarce. Sudjeluje u sintezi muških hormona i prostaglandina prostate, poboljšavajući kvalitetu i pokretljivost sperme, inhibira razvoj bolesti prostatitisa.

Vrijednost žena. Za trudnice se preporučuje povećana doza vitamina A, jer jača stanične membrane u rastućim tkivima fetusa, aktivira sintezu mijelinske ovojnice u živčanim vlaknima i sudjeluje u stvaranju moždanih stanica nerođene bebe.

Zajedno s folnom kiselinom sudjeluje u stvaranju živčane cijevi sprječavajući razvoj demencije. Tijekom dojenja dijete dodatno prima holin što doprinosi razvoju njegovih mentalnih i kognitivnih funkcija, korisnih za pamćenje.

Vitamin lako prodire kroz placentu, zaobilazeći njegove barijere. Preporučene doze za trudnice su od 1000 do 3000 mg.

Što proizvodi sadrže

Kao što je gore spomenuto, ova jedinstvena tvar se ne sintetizira samo u tijelu, već dolazi i izvana, zajedno s hranom. Na kojim namirnicama treba naglasiti kako biste svoje tijelo napunili vitaminom B4. Nalazi se u životinjskim proizvodima:

• crveno meso i žumanjci pilećih jaja,
• morska riba i kavijar,
• u jetri i bubrezima,
• mliječni proizvodi.

Biljni proizvodi trebaju biti uključeni u hranu:

• mekinje i kvasac,
• rajčica i špinat,
• mrkva i kupus,
• suncokretovo ulje i kikiriki,
• klijana zrna pšenice.

Pokušajte dodati hranu koja sadrži vitamin B12 i folnu kiselinu u vašu prehranu, imajući na umu da se holin bolje apsorbira u njihovoj prisutnosti. Tablica prikazuje sadržaj holina u proizvodima:

Toplinska obrada proizvoda djelomično uništava vitamin, pa kod kuhanja mesa gubi se do 20% B4, a pri vrućoj preradi biljnih proizvoda gubi se i do 40%, ali ako se peku jela, gubi se samo 3%.

Osušeno bilje i začini i nerafinirane žitarice sadrže nekoliko puta više holina od svježeg bilja i mljevenih žitarica.

U tankom crijevu vitamin se razgrađuje, tvoreći spojeve s drugim kemijskim elementima, apsorbira se u krvotok i širi se po tijelu u sve stanice i tkiva. Višak se izlučuje iz tijela mokraćom i znojem, koji se ponekad nalazi u izmetu.

Koje bolesti je propisan vitamin

Za liječenje, farmaceutska industrija proizvodi sintetski holin u obliku tableta i u otopini.

Primjena vitamina koja se preporučuje pacijentima:

• s bolešću živčanog sustava,
• s moždanim udarom, s aterosklerozom,
• s bolestima bubrega i jetre (uključujući pretilost),
• s oštećenom memorijom, s poremećenom cirkulacijom krvi u mozgu i vrtoglavicom,
• za liječenje mentalnih i stresnih poremećaja,
• s hipertenzijom i oslabljenom srčanom aktivnošću,
• s hipoglikemijom,
• s upalom prostate,
• u liječenju kroničnog alkoholizma,

U svrhu prevencije bolesti također se preporučuje uzimanje vitamina ako se simptomi pojave u obliku

• povećati kolesterol u krvi,
• visoka glukoza u krvi,
• nizak hemoglobin,
• visoki krvni tlak,
• s povećanim stresom na mozak (mentalna aktivnost),
• velika fizička i sportska opterećenja.

Uputa za uporabu i potrošnju

Dnevna potreba za vitaminom za žene je oko 425 mg, a za muškarce oko 550 mg. Za djecu se doza izračunava prema dobi.

U Americi je unos vitamina i bioloških dodataka prehrani raširen, pa je tamo potrošnja viša od ruske, konzumiraju u prosjeku holin od 500 do 900 mg / dan, u sastavu lecitina.

Prema odluci Odbora Američke akademije za prehranu beba, kolin se dodaje dječjoj formuli u koncentraciji koja odgovara ljudskom mlijeku (9 ± 2 mg%).

Tablica prikazuje dnevnu potrebu za holinom (u mg), u skladu s dobi i spolom:

Uz teški fizički rad i visok mentalni stres, potreba za vitaminom raste oko dva puta, primjerice tijekom sportskih natjecanja. Učenicima i studentima potrebno je povećanje tijekom ispita i tijekom priprema za njih. Dodatna potrošnja tijela tijekom razdoblja oporavka nakon teške bolesti, posebno zarazne.

Lijek ima kontraindikacije

Uz oprez treba liječiti vitaminom ako postoji individualna netolerancija. Vitamin A može izazvati alergije, ne isključujući očitovanje teških slučajeva u obliku Quinckeovog edema.

Koji simptomi ukazuju na nedostatak i višak tvari u tijelu

Manjak vitamina češće je povezan s unosom hrane kada hrana koja sadrži holin nije uključena u prehranu ili se konzumira u malim količinama..

Drugi razlog nedostatka može biti nedostatak vitamina B12 ili nedostatak folne kiseline, koji su potrebni za sintezu holina u tijelu.

Drugi razlog nedostatka je višak nikotinske kiseline u tijelu, koji uništava metilne skupine potrebne za sintezu i djelomično veže holin.

Dvostruka potrošnja vitamina A u tijelu tijekom fizičkih i psihičkih preopterećenja također može dovesti do njegovog nedostatka. Uz to, razlozi su česta dijeta, posebno bjelančevina, veganstvo i kronični alkoholizam.

Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina B4:

• manifestacija čestih živčanih slomova i stanja straha,
• oštećenje pamćenja u obliku zaboravnosti i zujanja u ušima,
• neuspjeh metabolizma lipida i debljanje,
• poremećaj kretanja.

U težim slučajevima pojavljuju se srčana aritmija, poremećaj imunološkog sustava, nemogućnost koncentracije i glavobolje, pojava nesanice.

Dugotrajni nedostatak može dovesti do arterijske hipertenzije, pretilosti i gastritisa, metaboličkih procesa i seksualnih disfunkcija, oštećenja rada jetre. Gladovanje zbog kolina jedan je od uzroka nastanka Alzheimerove bolesti.

Prisutnost čak jednog ili dva znaka ukazuje da je prehrambena prilagodba potrebna uz uključivanje proizvoda koji sadrže holin u prehrani. Ili je potrebno savjetovanje s liječnikom uz daljnje imenovanje liječenja vitaminima.

Višak tvari u tijelu

Razlog prekomjerne prekomjerne prehrane češće leži u pretjeranom konzumiranju ljekarničkih lijekova ili dodataka prehrani, na pozadini prehrane bogate holinom ili povećane osjetljivosti na lijek.

Izraženi su simptomi koji ukazuju na prekoračenje:

• obilna sline,
• pretjerano znojenje,
• mučnina i proljev,
• loš dah.

Istodobno se povećava pokretljivost crijeva, pojavljuje se zatajenje srca (depresija ili bradikardija), ti se simptomi mogu pojaviti intravenskom primjenom.

Uz prekomjernu dozu vitamina, propisani su adsorbenti, ispiranje želuca, uz obavezno povlačenje lijeka i naknadno simptomatsko liječenje.

Kako saznati ima li dovoljno holina u tijelu

Vitamin slična tvar, ako je došla s hranom, dijeli se u crijevima na aktivne komponente koje se apsorbiraju u krvotok. Stoga se, radi utvrđivanja, vrši analiza razine lipoproteina, fosfolipida, acetilkolina i kolesterola u krvi.

Postoji još jedna metoda za kontrolu kolina u tijelu. Radiološka metoda se češće koristi kod bolesti prostate. Pomoću skenera - tomografa, prati se kretanje čestica holina označenih ugljikom-11 ili fluorom-18..

Na što treba paziti kada uzimate vitamin

Kada uzimate holin koji je propisao liječnik, važno je pratiti svoje stanje:

• ako osjećate mučninu, doziranje se smanjuje,
• kada vozite automobil i druge aktivnosti povezane s koncentracijom, morate biti oprezni,
• ako je propisana intravenska primjena, potrebno je dopuniti kolin lipotropnim lijekovima (lipokain ili metionin). Ovaj tretman nije prikladan za djecu mlađu od 18 godina..

Kako djeluje na druge tvari

U prisutnosti vitamina B4, svi vitamini topljivi u mastima dobro se apsorbiraju. S obzirom na to da ubrzava sintezu fosfora u tijelu, preporučuje se uzimanje holina s kalcijem, koji uravnotežuje sadržaj fosfora i ne dopušta mu da se u organizmu nakuplja višak.

Tablica prikazuje kako vitamin B4 stupa u interakciju s nekim tvarima:

Unos vitamina kontraindiciran je zajedno s antibioticima, nikotinskom kiselinom, oralnim kontraceptivima, estrogenima, vitaminom B1, u liječenju sulfonamidnim lijekovima.

Koje vitaminske proizvode nude ljekarne?

Farmaceutska industrija proizvodi pripravke koji sadrže tvari slične vitaminima u različitim oblicima za unutarnju upotrebu:

U obliku tableta i kapsula koje sadrže holin citrat, u obliku osnovne tvari. Preporučuju se kod simptoma slabosti i umora. Sportaši uzimaju dodatak prehrani, uz sportsku prehranu, čime se poboljšava njihov psiho-emocionalni status i tjelesne performanse. Ova skupina lijekova uključuje holin citrat, izravni.

Otopina sadrži holin klorid ili holin alfoscerat, od lijekova koji se mogu nazvati Alfacholin i Noocholin, Cholitilin i Methodilin. Isti lijekovi dostupni su i u tabletama..

U prahu koji sadrži holin klorid, koji je u početnoj fazi propisan za bolest ciroze jetre, Botkinovu bolest. Koristi se za dodatno liječenje drugim aktivnim lijekovima, s aterosklerozom, cistinurijom i hipotireozom, liječenje alkoholizma.

U obliku bioaktivnih aditiva:

• Solgar - Vegetarijanski dodatak hrani,
• Kolin + inozitol - lijek za poboljšanje pamćenja i poboljšanje performansi mozga;
• Lipotropni faktor - dizajniran za mršavljenje, sadrži veće koncentracije holina.

U obliku vitamina. Kolin je sastojak većine multivitaminskih pripravaka. Od kojih se može primijetiti: Vitrum Beauty, Complex B-50, Complex, Doppelherz, Duovit Memo. Za djecu - Supradin Kids.

U ampulama za injekciju s aktivnom supstancom holin, asforcerate. Lijek se ubrizgava u venu i intramuskularno. Propisan je bolesnicima s oštećenjem pamćenja, cerebralnim disfunkcijama, depresijom i zbunjenošću, razdražljivošću i oslabljenim pamćenjem, stresom i kognitivnim oštećenjem. Na primjer, kao što su: Cerepro, Gliatilin.

Cijena između uvezenih lijekova i Rusa malo je različita, na primjer, 3 ampule Gliatilin italijanske proizvodnje koštaju oko 700 rubalja, a analog Choline Alfoscerat ruski je, u roku od 250 rubalja (za 3 ampule).

Sada znate što je holin ili vitamin B4. Tvar koja ima najvažniji učinak na tijelo, a bez sudjelovanja koje je nemoguće normalno funkcioniranje svih organa i sustava, što je duži niz godina sposobno očuvati čovjekove mentalne sposobnosti i tako produžiti mladost.

Zdravlje vama, dragi čitatelji!

Članci na blogu koriste slike iz otvorenih izvora na Internetu. Ako iznenada vidite svoju autorsku fotografiju, obavijestite urednika bloga putem obrasca za povratne informacije. Fotografija će biti izbrisana ili će biti postavljena veza na vaš resurs. Hvala na razumijevanju!

Vitamin B4

Vitamin B4 (holin) proizvodi se u ljudskom crijevu od korisnih bakterija. Stanice jetre sintetiziraju i određenu količinu holina..

Biološke funkcije vitamina B4 (holin):

• Sudjeluje u proizvodnji acetilkolina koji je potreban za pravilno funkcioniranje živčanog sustava;
• Održava cjelovitost staničnih membrana;
• U sastavu je lecitina;
• Sprječava mnoge bolesti živčanog sustava;
• Snižava kolesterol;
• Uz hepatitis i kronični alkoholizam odolijeva oštećenju jetre.

Kolin je posebno potreban za školarce, studente i one koji se bave mentalnim radom. Promiče koncentraciju i bolje pamćenje obrazovnog materijala. Prema nedavnim istraživanjima, ustanovljeno je da visoki udio vitamina B4 u prehrani može spriječiti ne samo Alzheimerovu bolest, već i u onim slučajevima kada se razvio - usporiti napredovanje bolesti.

Potreba tijela za vitaminom B4

Ovisno o fizičkom i mentalnom stresu, dnevna potreba za vitaminom B4 kod ljudi je različita, ali u prosjeku odrasloj osobi treba 0,5 do 1 g. S padom prehrane proteina koji sadrže metionin povećava se potreba za vitaminom B4. Ti su proteini donor metilnih skupina koje su uključene u sintezu holina u tijelu..

Vitamin B4 u hrani

Vitamin B4 nalazi se u životinjskim i biljnim namirnicama:

• Žumanjci;
• Meso, bubrezi i jetra;
• Riba;
• Sir i posni sir;
• Nerafinirano biljno ulje;
• Kvasac
• mahunarke;
• Mekinje;
• mrkva;
• Špinat
• rajčice.

Neke biljke sadrže i holin:

• Kantarion;
• Glog;
• Kopriva;
• Maslačak;
• Trputac;
• Cikorija;
• Stolisnik;
• Stariji;
• Pastirska torba itd..

Vitamin B4 u hrani ulazi u organizam kada jedemo kruh od cjelovitih žitarica, zobene kaše. U jesen se preporučuje nadopunjavanje vitamina B4 sirovim bijelim kupusom u obliku salate. I zimi, kiseli kupus dobro odgovara. U rano proljeće, mladi listovi koprive i maslačka mogu se dodavati salatama i vinjegretima. Prvo ih treba potapati kipućom vodom i nasjeckati. Možete napraviti svježi sok. Da biste to učinili, mladi listovi moraju se proći kroz mlin za meso, nakon čega se zelena masa istiskuje kroz nekoliko slojeva gaze. Pijte ovaj sok za 1-2 žlice. trećinu čaše tople vode dva puta dnevno.

Manjak vitamina B4 u tijelu

Ograničavanje hrane koja sadrži vitamin B4 dovodi do razvoja stanja hipovitaminoze. Također može dovesti do nedostatka folne kiseline i cijanokobalamina koji su potrebni za sintezu holina. Manjak vitamina B4 očituje se:

• Zaustavljen rast;
• Razvoj masne jetre;
• Degeneracija bubrežne tubula.

Vitamin B4 (holin) uključen je u rješavanje problema takvih bolesti: ciroza jetre i kronični hepatitis, Botkinova bolest, ateroskleroza žila srca, očiju, mozga, donjih ekstremiteta, hipotireoza, bolesti živčanog sustava.

Višak vitamina B4

Predoziranje holinom izaziva intoksikaciju tijela - to je povećana slinavost, pad krvnog tlaka, inhibicija srčanog mišića, porast crijevne pokretljivosti itd..

Tablete vitamina B4

Uz znakove nedostatka vitamina, mnogo je učinkovitije uzimati vitamine skupine B u tabletama. Unatoč činjenici da se vitamin B4 nalazi u mnogim prehrambenim proizvodima, moguće je da njegov unos u organizam nije dovoljan. Stoga, kako ne biste uzrokovali zdravstvene probleme, preporučuje se uzimanje vitamina B4 u tabletama.

Pri uzimanju vitamina potrebno ih je oprati samo čistom vodom. Pijenje alkohola i crnog čaja tijekom liječenja je nepoželjno, jer oni uvelike smanjuju apsorpciju vitamina B skupine.

Da biste postigli maksimalni učinak uzimanja vitamina B4 u tabletama, morate slijediti preporučeni tečaj. Prosječno traje tri tjedna.

Pronašli ste grešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

U Velikoj Britaniji postoji zakon prema kojem kirurg može odbiti obavljanje operacije na pacijentu ako puši ili ima prekomjernu težinu. Osoba bi se trebala odreći loših navika, a onda, možda, neće trebati kirurška intervencija.

Tijekom života prosječna osoba proizvodi ne manje od dva velika bazena sline.

Tijekom rada naš mozak troši količinu energije jednaku žarulji od 10 vata. Dakle, slika žarulje iznad vaše glave u trenutku pojave zanimljive misli nije toliko daleko od istine.

Lijek protiv kašlja "Terpincode" jedan je od lidera u prodaji, uopće ne zbog svojih ljekovitih svojstava.

Ako padnete s magarca, veća je vjerojatnost da ćete otkotrljati vrat nego ako padnete s konja. Samo nemojte pokušavati pobiti ovu izjavu..

Većina žena može dobiti više užitka od razmišljanja o svom lijepom tijelu u ogledalu nego od seksa. Tako žene teže harmoniji.

Četiri kriške tamne čokolade sadrže oko dvjesto kalorija. Dakle, ako ne želite poboljšati, bolje je ne jesti više od dvije lobule dnevno.

Američki znanstvenici proveli su eksperimente na miševima i zaključili da sok od lubenice sprečava razvoj ateroskleroze krvnih žila. Jedna skupina miševa pila je običnu vodu, a druga sok od lubenice. Kao rezultat toga, žile druge skupine bile su bez kolesterola.

Postoje vrlo zanimljivi medicinski sindromi, poput opsesivnog gutanja predmeta. 2.500 stranih predmeta pronađeno je u želucu jednog pacijenta oboljelog od ove manije.

Ako je vaša jetra prestala raditi, smrt bi nastupila u roku jednog dana.

Čak i ako čovjekovo srce ne tuče, tada može dugo živjeti, kao što nam je pokazao norveški ribar Jan Revsdal. Njegov "motor" zaustavio se 4 sata nakon što se ribar izgubio i zaspao u snijegu.

U nastojanju da izvuku pacijenta, liječnici često idu predaleko. Tako je, na primjer, izvjesni Charles Jensen u razdoblju od 1954. do 1994. preživjelo je više od 900 operacija uklanjanja neoplazme.

74-godišnji australijski stanovnik James Harrison postao je darivatelj krvi oko 1.000 puta. Ima rijetku krvnu skupinu čija protutijela pomažu novorođenčadi koja boluje od teške anemije. Tako je Australac spasio oko dva milijuna djece.

Ljudi koji su navikli doručkovati redovito, mnogo je manje vjerojatno da će biti pretili..

Obrazovana osoba manje je podložna bolestima mozga. Intelektualna aktivnost doprinosi stvaranju dodatnog tkiva za nadoknadu oboljelih.

Svatko od nas čuo je priče o ljudima koji nikada nisu prali zube i nisu imali problema s tim. Dakle, najvjerojatnije, ti ljudi ili nisu znali za prisustvo.

Vitamin B4

Ostala imena - holin, lipotropni faktor.

Vitamin B4 nastaje u tijelu iz aminokiseline metionin, ali u nedovoljnim količinama, pa je stoga potreban njegov dnevni unos hranom.

Hrana bogata vitaminom B4

Prikazuje se procijenjena dostupnost na 100 g proizvoda.

Dnevna potreba za "vitaminom" B4

Dnevna potreba za "vitaminom" B4 iznosi 0,5-1 g dnevno.

Utvrđen je gornji dozvoljeni unos vitamina B4: 1000-2000 mg dnevno za djecu mlađu od 14 godina; 3000-3500 mg dnevno za djecu stariju od 14 godina i odrasle.

Korisna svojstva i njegov utjecaj na tijelo

Kolin sudjeluje u metabolizmu masti, potiče uklanjanje masnoća iz jetre i stvaranje vrijednog fosfolipida - lecitina, koji poboljšava metabolizam kolesterola i smanjuje razvoj ateroskleroze. Holin je potreban za stvaranje acetilkolina koji je uključen u prijenos živčanih impulsa.

Kolin potiče hematopoezu, pozitivno utječe na procese rasta, štiti jetru od uništenja alkoholom i drugim akutnim i kroničnim lezijama.

Vitamin B4 poboljšava koncentraciju pozornosti, pamćenje informacija, aktivira mentalnu aktivnost, poboljšava raspoloženje, pomaže u uklanjanju emocionalne nestabilnosti.

Interakcija s drugim bitnim elementima

S nedostatkom holina smanjuje se sinteza karnitina, neophodnog za iskorištavanje masti, rada mišića i srca..

S malim unosom vitamina B12 i folne kiseline, u tijelu se može pojaviti nedostatak holina..

Nedostatak i višak vitamina

Znakovi nedostatka vitamina B4

• pretežak;
• loše pamćenje;
• kršenje stvaranja mlijeka kod dojilja;
• povišen kolesterol u krvi.

Manjak holina dovodi do nakupljanja masnoće u jetri, do razvoja masne infiltracije jetre, što dovodi do poremećaja njegovih funkcija, smrti nekih stanica, njihove zamjene vezivnim tkivom i razvoja ciroze jetre

Kolin je - poput ostalih vitamina iz skupine B, važan za energetsko i živčano funkcioniranje ljudskog tijela, a njegov nedostatak, poput ostalih vitamina ove skupine, ima razorni učinak na funkcioniranje genitalija.

Znakovi viška vitamina B4

• mučnina;
• proljev;
• povećana slinavost i znojenje;
• loš miris ribe.

Čimbenici koji utječu na sadržaj vitamina B4

Kada se proizvodi zagrijavaju, dio holina uništava.

Zašto se javlja nedostatak vitamina B4

Manjak holina može se pojaviti s bolestima jetre i bubrega, s nedostatkom proteina u prehrani. Kolin uništava antibioticima i alkoholom.

Kolin u ljudskom tijelu

Jedan od vitamina skupine B koji je važan za tijelo - holin, kakav je - otkriven je prije više od 150 godina. Tvar je uključena u mnoge biokemijske procese. Propisan je kao lijek za bolesti živčanog sustava, jetre itd..

Što je holin

Kolin, odnosno vitamin B4, organska je tvar koja se stvara iz metionina. Potreban je za proizvodnju acetilkolina i lecitina. Te su tvari neophodne za pravilno funkcioniranje živčanog sustava, srca i drugih organa..

Ako je osoba bolesna ili pod stresom, tijelo troši holin u velikim količinama i postepeno se njegove zalihe iscrpljuju. Tijelu je u tom slučaju potrebno nadopunjavanje tvari hranom.

Priča o otkriću

Tvar je prvi put opisana 1862. godine. Znanstvenici su pregledali životinjsko tkivo i otkrili ovaj spoj. Međutim, njegov značaj i neophodnost razjašnjeni su nekoliko desetljeća kasnije..

1930. godine izvršena su ispitivanja na laboratorijskim životinjama. Uklonili su gušteraču i ubrizgali inzulin. Iako su životinje preživjele intervenciju, brzo su razvile masnu hepatozu. Ubrzo su svi pojedinci umrli.

Postupno, znanstvenici su zaključili da nedostaje holina u životinjskim tkivima. Zbog toga jetra nije mogla iskoristiti masnoću; kod ciroze se razvio. Isti se procesi događaju u ljudskim tkivima i organima..

Metabolizam vitamina

Kemijski vitamin B4 je dušični spoj. Nastaje iz aminokiseline metionina u ljudskim tkivima ili dolazi iz hrane..

U tijelu supstanca nalik vitaminu prolazi kroz kemijske promjene pod utjecajem normalne crijevne mikroflore. Nastao je trimetilamin.

Ako u prehrani nema dovoljno holina, on se počinje apsorbirati u crijevima aktivnim transportom. Kod visokog sadržaja aktivira se difuzijski mehanizam.

Iz crijeva se tvar u sastavu lipoproteina apsorbira u krv, širi se u tkiva i uključuje se u metaboličke procese, sudjelujući u sintezi lecitina. Izlučuje se znojem, žuči i mokraćom. U kršenju mokraćnih funkcija, razvija se azotemija.

Biološka uloga u tijelu

U ljudskom tijelu, holin obavlja sljedeće funkcije:

1. Sudjeluje u stvaranju zaštitnih membrana živaca i staničnih membrana. Štiti mijelinski sloj živčanih vlakana od oštećenja.
2. To je prekursor neurotransmitera acetilkolina koji je odgovoran za provođenje živčanih impulsa.
3. Štiti stanice jetre od izloženosti virusima, alkoholu i drogama, lijekovima i toksičnim tvarima. Sprječava stvaranje kamenca u žučnom sustavu i masnu degeneraciju jetre.
4. Sudjeluje u razgradnji triglicerida, poboljšava apsorpciju vitamina topljivih u masti, normalizira metabolizam lipida. Snižava masne kiseline i kolesterol u krvi.
5. Sprječava stvaranje kolesteroloških plakova u cirkulacijskom sustavu. Smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze. Normalizira otkucaje srca.
6. Normalizira razinu glukoze. U bolesnika s dijabetesom tipa 1, potreba za inzulinom smanjuje se. Suzbija prekomjernu sintezu hormona gušterače.
7. Poboljšava reproduktivnu funkciju muškaraca, povećava pokretljivost sperme.
8. Smanjuje rizik od demencije, poboljšava kratkotrajno pamćenje. Poboljšava raspoloženje. Ublažava umor.
9. Normalizira rad crijeva.
10. Utječe na metabolizam, ubrzava regeneraciju stanica. Potiče stvaranje krvi.

Izvori vitamina B4

Najviše holina nalazi se u životinjskim proizvodima..

U tablici su prikazani proizvodi koji sadrže holin i njegovu količinu u 100 g.

Najmanje svih tvari koje se nalaze u svježem povrću, voću i špinatu.

Tijekom toplinske obrade proizvoda, sadržaj holina smanjuje se.

Dnevna potreba

U zdrave odrasle osobe potreba za holinom ovisi o sadržaju folne kiseline, vitamina B12 i proteina u tijelu. S velikim mentalnim stresom, holin se konzumira u većim količinama..

Norma za osobu je u rasponu od 300 do 3500 mg dnevno i ovisi o dobi:

1. Djeca do godinu dana trebaju 50-70 mg holina dnevno.
2. Od 1 godine do 3 godine razina se povisi na 70-90 mg.
3. U dobi od 3 do 7 godina djetetu je potrebno 100-200 mg vitamina.
4. Od 7 do 18 godina, dnevna doza je 300-500 mg.
5. Za odrasle osobe minimalna potreba za vitaminom je 500 mg, maksimalna dopuštena količina 3500 mg.
6. Za trudnice norma je od 700 do 3000 mg dnevno.

Manjak vitamina

Nedostatak holina u tijelu prate sljedeći simptomi:

1. Neurološki i mentalni poremećaji: apatija, nesanica, depresija, razdražljivost, glavobolja, smanjeno pamćenje i inteligencija, zujanje u ušima, bolovi straha, smanjena koncentracija.
2. Umor.
3. Zatvor.
4. Poremećaji srčanog ritma.
5. Povećanje tjelesne težine.
6. Oslabljeni imunitet.
7. Poremećena koordinacija.
8. Povećani kolesterol.

Uzrok nedostatka može biti tjelesno i psihičko preopterećenje, stres, alkohol i antibiotici.

U vezi s dugim deficitom, bolesti se mogu razviti:

1. Krvožilni sustav: hipertenzija, ateroskleroza.
2. Jetra: masna hepatoza, ciroza.
3. Reproduktivni sustav.
4. Alzheimerova bolest.

Osim toga, metabolizam se usporava, raste kod djece i adolescenata, smanjuje se proizvodnja majčinog mlijeka kod dojećih žena.

Indikacije za uporabu

Vitamin B4 indiciran je za sljedeće bolesti i stanja:

1. Kronična cerebrovaskularna bolest.
2. Zbunjenost.
3. Različite vrste demencije, smanjena memorija.
4. Emocionalne smetnje, uključujući i u starosti.
5. Oporavak ishemijski moždani udari.
6. Huntington's Chorea.
7. Ozljede glave.
8. Funkcionalni poremećaji živčanog sustava.
9. Povreda intelektualnog sustava.
10. Trudnoća i dojenje.

Kolin tijekom trudnoće

Tvar je potrebna za pravilan razvoj fetalnog mozga. Uključen je u kemijske procese metilacije DNA, izgradnju staničnih zidova i proizvodnju lipoproteina.

Najveća potreba javlja se u posljednjem tromjesečju trudnoće. U ovom trenutku formiraju se mijelinske ovojnice živčanih debla djeteta. Povećava se proizvodnja acetilholinog medijatora koji sudjeluje u prijenosu živčanih impulsa i stvaranju sinapsi..

U terapijskoj dozi, tvar regulira rad endokrinih žlijezda embrija. Rad hipotalamusa, hipofize i nadbubrežne žlijezde je stabiliziran, što dovodi do normalizacije proizvodnje kortizola.

Trudnica ne treba ništa manje tvari. Kolin smanjuje razinu kortizola u krvi i normalizira emocionalnu pozadinu.

S nedovoljnim unosom vitamina primjećuju se brojni slučajevi rođenja djece s patologijom živčanog sustava. Da biste spriječili ove komplikacije, preporučuje se uzimanje holina s folnom kiselinom.

Klinička primjena

Lijekovi na bazi vitamina B4 koriste se u medicinskoj praksi za liječenje različitih kroničnih bolesti:

• probavni sustav;
• srce i krvne žile;
• maligne novotvorine;
• neuroloških i mentalnih poremećaja.

Osim toga, tvar se koristi u kozmetologiji za poboljšanje stanja kože i kose..

Bolest jetre

Prijem holina u terapeutske svrhe sprječava razvoj masne infiltracije jetrenih stanica. Ako je bolest već započela, vitamin B4 potiče obnavljanje hepatocita. Tvar razgrađuje neutralne masti i pretvara ih u fosfolipide koji se izlučuju u žuči. To dovodi do poboljšanja funkcije jetre. Trebate uzimati svakodnevno tijekom 3 tjedna. Točno doziranje preporučit će liječnik.

Patologija srca

Vitamin B 4 otapa naslage "lošeg" kolesterola na zidovima arterija.

U bolesnika koji primaju:

• snižavanje kolesterola u krvi;
• povećana koncentracija fosfolipida;
• otpuštanje masnih kiselina;
• poboljšanje općeg blagostanja i performansi;
• prevencija napada angine, smanjuje njihovu učestalost i ozbiljnost.

Maligne novotvorine

Među razlozima za razvoj raka su povećani udio soli i zakiseljavanje okoliša. Kolin pomaže u otapanju i uklanjanju tih naslaga iz tijela. Za liječenje zloćudnih novotvorina nutricionisti preporučuju uzimanje vitamina A zajedno s enzimima, imunomodulatorima i sorbentima..

Neurologija

Lijekovi na bazi kolina koriste se u neurološkoj praksi.

1. Normalizacija između inhibicije i pobude živčanih stanica i vlakana je normalizirana..
2. Jača otpornost na štetne vanjske utjecaje.
3. Vratna snaga i učinak mišića su obnovljeni.
4. Emocionalno stanje se poboljšava.

Kognitivni hendikep

Kolin je polazna sirovina za proizvodnju lipida i neurotransmitera:

• sfingomijelin;
• plazminogen holin;
• fosfatidilholinske skupine;
• acetilkolin.

U pozadini uzimanja lijekova, koji uključuju vitamin B4, kognitivne funkcije poboljšavaju:

• povećanje memorije i inteligencije;
• poboljšava se sposobnost učenja;
• povećava se koncentracija pažnje;
• poboljšava se mentalna učinkovitost.

Kozmetika

Da biste poboljšali stanje kože i kose, dnevno morate uzimati 500 mg holina. Uz oralnu primjenu, u kozmetologiji se koristi vanjska kozmetika koja se temelji na fosfatidilholinu.

Lijek ima sljedeće učinke:

1. Omekšava kožu.
2. Obnavlja strukturu epiderme i šipki za kosu.
3. Dovodi snagu na oštećena područja.

U kozmetičkim salonima vitamin se koristi kao injekcije protiv starenja. Otopina uvedena u potkožno tkivo veže se za lipoproteine, otapa ih i uklanja iz stanica.

Indikacije za uporabu vitamina B4 u kozmetološkoj praksi su:

• crvenilo kože;
• sklonost atopijskom dermatitisu;
• povećana suhoća;
• ekcem;
• disfunkcije hidrolipidnog sloja kože;
• prerano starenje.

Asimilacija holina

Jednom u tijelu, zajedno s dodacima hrani i vitaminima, kolin ulazi u tanko crijevo, gdje ga apsorbiraju epitelne stanice. Ako je tvar velika, apsorpcija dolazi difuzijom.

Da bi se vitamin bolje apsorbirao u crijevima, potrebna je folna kiselina, B vitamini, retinol.

Da bi proizveo endogeni holin, tijelo treba:

• folna kiselina;
• metionin;
• cijanokobalamin;
• glicin;
• serin.

Interakcija s drugim tvarima

Manjak vitamina može se pojaviti čak i kad se unosi u dovoljnim količinama iz hrane. Neke kemikalije i lijekovi otežavaju apsorpciju holina u crijevima i dostavljaju ga organima i tkivima..

Lijekovi koji smanjuju apsorpciju uključuju:

• sulfonamide;
• estrogena;
• etanol;
• antikonvulzivi iz grupe barbiturata;
• metotreksat;
• antibiotici.

Istodobni unos vitamina B1 inaktivira obje komponente.

Primjećuje se porast farmakološkog učinka uz istodobnu primjenu:

• s lecitinom;
• s folnom kiselinom;
• s vitaminom B12;
• s nikotinskom kiselinom.

Višak vitamina B4

Povišene razine vitamina B4 rijetke su. Višak nastaje dugotrajnom nekontroliranom primjenom lijekova na bazi kolina. Ovo je stanje štetno za zdravlje, ali ne uzrokuje nepovratne učinke..

Uočeni su sljedeći simptomi:

• smanjeni apetit;
• arterijska hipertenzija;
• mučnina, povećana slina;
• proljev;
• znojenje.

Smanjena uporaba lijeka dovodi do brze normalizacije stanja i nestanka simptoma.

kontraindikacije

Glavna kontraindikacija za uporabu kolina je individualna netolerancija. U uputama za lijekove na temelju njega, djeca i dob trudnoće naznačeni su kao ograničenje.

Pripreme za kolin i cijena

Kolin u različitim kemijskim oblicima dio je niza lijekova, dodataka prehrani i kozmetičkih proizvoda..

Dostupno u nekoliko oblika:

• tablete
• kapsule;
• otopine za injekcije u ampulama;
• prašak za oralnu primjenu;
• kao dio multivitamina.

Najčešći lijekovi:

1. Holin citrat sportaši koriste kao dodatak sportskoj prehrani. Djelotvoran je za umor i slabost.
2. Kolinski alfoscerat (Gliatilin, Cerepro, Cereton) za oralnu primjenu, kao i za intramuskularnu i intravensku primjenu. Trošak je od 180 do 800 rubalja. po paketu.
3. Kolin-klorid - prah, propisan je za bolesti jetre, hipotireozu. Koristi se kao dodatak hrani za životinje.
4. B4 vitamin dio je prehrambenih dodataka: Univit Kids (košta oko 225 rubalja), Supradin Kids (od 428 rubalja), Vitrum Beauty (od 960 rubalja), lipotropni faktor (od 520 rubalja).

Cijene lijekova mogu se razlikovati od ljekarne..

Choline recenzije

Elena, 28 godina, Togliatti:
Moj sin ima 3,5 godine. Pate od kašnjenja u razvoju govora. Pedijatrijski neurolog propisao je gliatilin u tabletama. Nakon 2 tjedna prijema, dijete je počelo ponavljati riječi za odrasle, postajalo je pomnije i pažljivije.

Nina, 57 godina, Vologda:
Prije šest mjeseci pretrpjela je moždani udar. Uznemirena vrtoglavica, mučnina zbog promjene vremena. Kako je propisao liječnik, injektirala je Cereton. Nakon nekoliko tjedana glava mi se prestala vrtjeti, raspoloženje i opće zdravstveno stanje poboljšali su se.

Veronika, 34, Moskva:

Kupila sam dodatak prehrani Lipotropni faktor za mršavljenje. Nakon 3 mjeseca trebalo mu je 5 kg, raspoloženje i opće dobro su se poboljšali.

Ocijenite članak, molim!

Dajte svoju ocjenu člancima 1 do 5:

Prosječna ocjena: 0 / 5. Glasova: 0

Još nema ocjena, budite prvi koji će to ocijeniti!

Žao nam je što se ovaj članak pokazao beskorisnim za vas.!

Neka nam bude bolje.

Recite mi kako možemo poboljšati ovaj članak.?